Jornada Fitness
R$ 2.880* (+ taxa da academia)
Se você quer começar a treinar — ou simplesmente aprender — mas não se sente confiante ou à vontade no ambiente fitness, eu te ajudo.
Vamos trabalhar juntos para construir sua base: ensinando os movimentos fundamentais e os princípios do treinamento, para que você ganhe autonomia, confiança e segurança — esteja você se preparando para um esporte, querendo entrar numa academia ou apenas buscando uma vida mais ativa.
E mais: se você tem dificuldade de criar o hábito e manter a consistência, o acompanhamento de um personal é o que transforma a boa intenção em compromisso real. Estarei ao seu lado para que o treino se torne rotina — e não mais uma coisa que você começa e para na metade do caminho.
Como funciona o plano
O Jornada Fitness dura 4 meses e foi pensado para te dar uma base sólida, no seu ritmo:
- Meses 1 e 2: 2 aulas por semana
- Meses 3 e 4: 1 aula por semana
Ao final desses 4 meses, você estará pronto para seguir com mais autonomia — seja continuando comigo (com planilha ou acompanhamento), seja treinando por conta própria.
Por que parcelar em até 8 meses?
Porque meu objetivo é criar autonomia, não te prender. Quero que você invista no seu desenvolvimento sem apertar o orçamento, e que ao final desse período, leve com você não só resultados, mas também independência para seguir sua jornada fitness.
Aulas Individuais ou Pequenos Grupos
R$ 120,00 h/a (+ taxa da academia)
*Descontos progressivos conforme o número de aulas semanais
Presencial ou Online
Te ajudo a alcancar seus objetivos com aulas individualizadas.
Aulas de Ginástica e LPO também estão nesta categoria.
Acompanhe o blog para entender mais sobre Treino Funcional
Preparação Física
R$ 120,00 h/a (+ taxa da academia)
Para atletas amadores e profissionais
* As pricipais diferenças entre o treino para o amador e o profissional são o foco em longevidade – na qualidade de vida ou esporte – e a análise de carga de treino.
Aulas + Planilha
R$ 120,00 h/a + R$200
Aula semanal e uma planilha personalizada para os outros treinos da semana que não terão meu acompanhamento presencial.
